Даже если человек злой, ему придётся расслабиться, а значит, пропустить свет и стать добрее. В процессе тренировки добрый человек становится сильным, а сильный может добиться больших успехов в жизни.

Почему нужна эта книга

«В метро я видел людей, которые очень устали, грустных людей, идущих с опущенной головой, молодых людей с разными асимметриями в теле, опустившихся и пьяных людей, которым не нравится жизнь. Почему так? — спрашивает учитель Чжан Шанминь. — Их проблемы начинаются в голове. Возможно, книга поможет им думать по-другому. Возможно, правильные слова — это тренировка для слишком напряжённого и скованного сознания. Возможно, они что-нибудь почувствуют, когда сделают некоторые из простых упражнений, о которых мы им расскажем».

Книжка, которую вы держите в руках, — лишь краткое введение в тайцзицюань. В этом искусстве нет ни по... Читать дальше »

Хотя зеленый чай не классифицируется как лекарственное средство, он содержит множество веществ, обладающих эффективностью не меньшей, чем многие лечебные препараты, а в китайской медицине считается одним из основных источников здоровья.

Помимо того что это удивительно вкусный ароматный напиток, отлично утоляющий жажду, зеленый чай имеет еще множество полезных свойств, из которых, пожалуй, наиболее важным представляется его мощное антиоксидантное действие.

Антиоксиданты призваны препятствовать образованию свободных радикалов в организме и предотвращать их разрушающее воздействие. Повреждая клетки человеческого организма и разрушая его иммунную систему, свободные радикалы становятся причиной таких страшных заболеваний, как рак и сердечно-сосудистые болезни. Кроме того, вредное, разрушительное воздействие свободных радикалов является основной причиной проце... Читать дальше »

9 января 1872 года родился Георгий Гурджиев

Гурджиев был одним из главных мистических учителей XX века. Многие эзотерики наших дней уверяют, что он влиял не только на отдельных своих современников, но и в значительной степени на общественную и политическую жизнь целых стран и народов. Однако методы, которыми Гурджиев при этом пользовался (например, его знаменитые сакральные танцы), так и остались до конца не изучены и не поняты даже его последователями.

Явление

Весной 1915 года в Москве в небольшом неуютном кафе пили кофе и разговаривали двое. При взгляде на одного из них возникало странное скребущее ощущение. Чувство чего-то подозрительного и в то же время привлекательного. Его восточная смуглость, чёрные усы и пронзительные гл... Читать дальше »

14 декабря отмечает 92-летие Б.К.С. Айенгар. Мы от всей души поздравляем Гуруджи! 

Ведь девиз йоги, каким его однажды определил Айенгар, - довести ленивое тело до уровня активности ума, а разум обратить к спокойствию души.

Желаем вам удачной практики!... Читать дальше »

Эйфория, как и было сказано

Кундалини-йога известна в нейогической среде благодаря деятельности Якова Маршака, который успешно использует эту практику для реабилитации алкоголиков и наркоманов. Один из его учеников — Сергей Литау, президент организации с неоправданно громким названием «Федерация йоги г. Москвы», благодаря которому на московских билбордах появились постеры с перекрученными людьми и стало ясно, что йога выходит на серьёзные рекламные бюджеты. Что же за практика стоит за этим?

Кундалини-йогу любят и не любят за одни и те же её свойства. Это странно, но это так. Как перец чили — одни его обожают, а другие на дух не переносят за его остроту. Для одних в этой самой остроте его польза, для остальных в ней же его вред. Но это так, прим... Читать дальше »

Ожидающий ум мешает увидеть реальность

Недавно Россию посетила Франсуаз Баде (монашеское имя Шинкьо). Франсуаз — одна из самых старших учениц мастера Сандо Кайсена, учителя японской линии буддизма, школы сото-дзен. Он, в свою очередь, ученик выдающегося японского мастера Тайсена Дешимару, первым принёсшего практику дзен в Европу.

Любопытно, что большинство приготовленных к интервью вопросов оказались не нужны. Разговор сам принял нужное русло — Франсуаз рассказывала о практике, поиске своего пути, самоотдаче, страхах и чудесах.

— Как так получилось, что вы стали интересоваться разными методами саморазвития?
— Это отнюдь не практика саморазвития. Практика дзен разрешает проблему себя, «я», отсекает проблему эго. Речь не идёт о разви... Читать дальше »